アキレス腱⑥-2

こんにちは、たち接骨院の舘です。

 

前回に引き続きアキレス腱断裂の3か月半経過時のトレーニングです。

 

アキレス腱はしっかりと癒合しているので、筋トレを積極的に行ってます!

 

 

トレーニング動画です↓↓↓

(カーフレイズ)

アキレス腱が着いている『ふくらはぎ』のトレーニングです

 

(バランストレーニング)

ケガをするとバランスも低下するのでトレーニングしています。

バランスパッドを使って行っています。

 

 

経過順調です!!

 

 

現在は、日常生活で残っている症状はなくゴールまでラストスパートといった感じです(^^)

 

 

長々と続けたアキレス腱ブログも、もう書くことないのでこれで終わります。

 

お付き合いありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

尾張旭市,守山区,名東区の境目にある『たち接骨院』

外傷・ケガ(骨折・脱臼・捻挫・打撲)、腰痛、肩こり、交通事故、労災、あらゆる痛みでお困りの方、パーソナルトレーニングに興味のある方、お気軽にご相談下さい。レッドコードトレーニングも完備しています。

〒488-0823

尾張旭市庄南町3-2-6 エステート四軒家103

℡ 052-775-2700