おはようございます。たち接骨院の舘です。

 

昨日は、アメフト選手のパーソナルトレーニングをしました(^^)/

 

まずは、評価をしてウィークポイントを明確にしてトレーニングメニューを行っています。

この方は股関節周囲の筋力（使い方）が他に比べると弱い印象で、同時に臀部（おしり）に運動中に痛みがあります。

また、アキレス腱断裂の既往もあって左足のバランスが弱い様子。

• 足の使い方のクセが痛みの原因の可能性が高いこと
• スポーツのパフォーマンス向上にも大事なこと

を説明して、昨日は下肢をしっかりとトレーニングしました。

 

接骨院でのトレーニングの良いところは、痛みのことを加味してメニューを作成できることです。

 

興味がある方は、是非( ｀ー´)ノ

 

 

↓↓トレーニング風景はこんな感じ↓↓

 

 

 

 

 

尾張旭市,守山区,名東区の境目にある『たち接骨院』

外傷・ケガ（骨折・脱臼・捻挫・打撲）、腰痛、肩こり、交通事故、労災、あらゆる痛みでお困りの方、パーソナルトレーニングに興味のある方、お気軽にご相談下さい。レッドコードトレーニングも完備しています。

〒488-0823

尾張旭市庄南町3-2-6　エステート四軒家103

℡　052-775-2700