トレーニング動画

おはようございます。たち接骨院の舘です。

 

昨日は、アメフト選手のパーソナルトレーニングをしました(^^)/

 

まずは、評価をしてウィークポイントを明確にしてトレーニングメニューを行っています。

この方は股関節周囲の筋力(使い方)が他に比べると弱い印象で、同時に臀部(おしり)に運動中に痛みがあります。

また、アキレス腱断裂の既往もあって左足のバランスが弱い様子。

  • 足の使い方のクセが痛みの原因の可能性が高いこと
  • スポーツのパフォーマンス向上にも大事なこと

を説明して、昨日は下肢をしっかりとトレーニングしました。

 

接骨院でのトレーニングの良いところは、痛みのことを加味してメニューを作成できることです。

 

興味がある方は、是非( `ー´)ノ

 

 

↓↓トレーニング風景はこんな感じ↓↓

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尾張旭市,守山区,名東区の境目にある『たち接骨院』

外傷・ケガ(骨折・脱臼・捻挫・打撲)、腰痛、肩こり、交通事故、労災、あらゆる痛みでお困りの方、パーソナルトレーニングに興味のある方、お気軽にご相談下さい。レッドコードトレーニングも完備しています。

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