ルーティン

こんにちは、たち接骨院の舘です!

 

私事ですが、先日床屋に行ってきました!今流行りの[五郎丸ヘアー]です!?笑

image

 

五郎丸選手といえば、ルーティンのあのポーズ!

 

ルーティンと言うと、スポーツ選手特有の動作に感じるかもしれませんが一般人でも結構やってる気がします。

 

 

 

例えば、

 

・朝起きたら、窓を開ける・・・

・寝る前にストレッチをする・・・

・毎朝ラジオ体操をする・・・

などなど。

 

 

 

 

今思うと、前の職場で仕事の昼の時間にみんなで筋トレをしていたのが、ある意味ルーティンだった気がします。

当時は、忙しくて筋トレ出来ない日は調子悪かった気もします。

 

 

 

皆さんも、

『筋トレしたいけど、なかなか続かない・・・』

という方は、時間を決めて日常生活のルーティンにすると続けられるかもしれませんよ(^^)

 

 

筋トレしたいけど、どんな事をすれば良いのかわからない方は、是非ご相談ください<(_ _)>

 

 

今回は、流行りのネタでブログしてみました。笑

 

 

尾張旭市,守山区,名東区の境目にある『たち接骨院』

外傷・ケガ(骨折・脱臼・捻挫・打撲)、腰痛、肩こり、交通事故、労災、あらゆる痛みでお困りの方、お気軽にご相談下さい。レッドコードトレーニングも完備しています。

〒488-0823

尾張旭市庄南町3-2-6 エステート四軒家103

℡ 052-775-2700