筋トレクラブ

こんばんは、たち接骨院の舘です。

 

今年の仕事始めからスタッフと仕事終わりに15分程度の筋トレをしてます。

 

最初はとんでもなく筋肉痛になりましたが、最近は大分楽になりました。

 

 

 

当院には鏡があるので、いつもフォームを確認しながらやっているつもりでしたが動画で自分のフォームを確認すると全然ダメだと反省しました・・・

 

 

ちょっとめんどくさい日もありましたが、最近はトレーニングするのが楽しくなってきました!

一人でやっていると3日坊主になりがちですが、誰かとやると継続できます(^^)

 

 

トレーニングは継続するのが一番大事なので、これか楽しみながら続けていきたいと思います!

 

『勝手にやれば・・』という感じですが、たまに経過報告したいと思います、笑 d( ̄▽ ̄)

 

 

尾張旭市,守山区,名東区の境目にある『たち接骨院』

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