足首の痛み(;´Д`)

 

こんにちは!受付の大前です

先月のライブ以降から右足首が痛みます。ずっと痛むわけではないのですが・・・

先日、子供のお迎え当番で家から学校まで歩きました!約25分くらい(帰りも歩きです!!)

たくさん歩いた事で痛みがまた出るようになりました・・・

お迎え当番があるのでスニーカーを新しく購入!履きなれてない事も理由のひとつかもしれませんが(-_-;)

先生に足の痛みを相談したら靴紐の結び方を教わりました。

脱ぎ履きの面倒さを考えてしまい、緩く紐を結んでいました。

先生に右の靴紐を結んでもらい、左右の違いを確認した所・・・・・

「全然違う!」と感じ

靴と足の密着をすごく感じました。

よく結んで、靴の中で遊びが無いようにすることが足への負担が減るんだと実感。

 

今まで歩く事があまり無かったので、お迎え当番もいい運動になります!

これからお迎え当番の時はしっかり結んで足に負担なく歩こうと思います(^^♪

 

 

 

 

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